Nos activités

Disciplines ancestrales chinoise d'arts martiaux internes et énergétiques de bien-être et de santé dans une ambiance conviviale, de détente, sans stress, et sans tension.

Découvrez calme et bien-être intérieur avec le Qi gong et le Tai ji quan, qui vous permettront, entre autres de retrouver et de maintenir la souplesse des articulations, de renforcer l'équilibre et la maîtrise de soi dans un travail harmonieux de coordination entre le corps et l'esprit.

Le Qigong est une discipline énergétique chinoise vieille de 5000 ans issue de la philosophie taoïste. Il permet de développer le souffle interne (Qi), tonifie l'organisme, facilite la circulation du sang dans le corps, équilibre ainsi le Yin et le Yang en stimulant l'énergie vitale. C'est une voie de santé qui unifie l'esprit et le corps.

Le Taijiquan né au 17ème siècle, vise à harmoniser le travail énergétique avec l’efficacité des arts martiaux. La logique des mouvements est celle des techniques de combat, mais leur manifestation est celle de l’énergie interne du corps. À la rapidité, indispensable en situation de confrontation, est substituée une lenteur, gage de concentration et de rencontre harmonieuse au fond de soi-même.

Accessible à tous et à tout âge de la vie, le Qigong ainsi que le Taijiquan permettent à chaque individu de gagner en équilibre, en souplesse, en fluidité, de prendre conscience de son corps dans sa globalité, de mieux comprendre et maitriser l'énergie interne, les sensations subtiles à l'élaboration d'un équilibre entre santé et spiritualité pour donner justesse et précision aux mouvements externes et acquérir au fil du temps plus de plaisir et de bien-être. Il n'y a pas de recherche de performance, les exercices s'adaptent selon la souplesse et la capacité de chacun.