PPG (préparation physique générale)

Une toute nouvelle activité qui nous a été concoctée tout spécialement par Bastien : la préparation physique générale ou PPG !

Il s’agit d’un cours coaché, adapté selon les capacités de chacune et chacun, ayant pour objectif d’améliorer :

les capacités cardiaques,
la tonification du corps,
l’endurance musculaire.

Il est complémentaire à d’autres sports : préparation physique pour une course, un marathon ou tout autre sport qui demande de l’endurance physique et cardiaque et de la force musculaire (basket, foot...). Un tapis sera nécessaire à la pratique de ce sport.

Les cours ont lieu le vendredi de 19 h à 20 h dans la salle multisports du complexe sportif du Pilory situé Avenue des Sports à Campbon.